دراسة: الاستخدام المكثف للأجهزة الإلكترونية يصيبك بمشاكل في العضلات والعظام

كشفت دراسة أجراها قسم علوم التأهيل في جامعة "بولي تكنينك" في هونغ كونج أن الاستخدام المكثف للأجهزة الإلكترونية تؤدي إلى مشكلات بالعضلات والعظام في أجزاء مختلفة من الجسم.

كما تطرقت الدراسة إلى الوقت الذي يقضيه المستخدمون مع المنتجات التقنية المختلفة، والمهام التي يؤدونها ووضعية جلوسهم أثناء الاستخدام، وشملت الدراسة 1000 شخص من سكان هونج كونج.

نصائح أساسية للحفاظ على صحة العينين من الإجهادات اليومية
في كندا.. لقاح جديد يحارب الفيروس المسبب للإيدز
وأظهرت النتائج انتشار استخدام الأجهزة الإلكترونية، وجاءت الهواتف الذكية في المرتبة الأولى، فأشار 90% منهم إلى استخدامها، ثم الحواسب المكتبية بنسبة 74%، واستخدام 61% منهم الحواسيب المحمولة، وحلت الحواسب المحمولة في المرتبة الأخيرة بنسبة 35%.

وتبين أن 70% من المشاركين في الدراسة يعانون من آلام الرقبة، و65% يعانون من آلام الكتف، وواجه 46% أوجاعا في المعصم والأصابع.

ولا تبدو النتائج غريبة مع الاستخدام المكثف للأجهزة الإلكترونية، خصوصا مع اعتراف معظم المشاركين باعتمادهم على أكثر من نوع كهاتف ذكي وحاسب محمول، إلى جانب امتداد فترة الاستخدام ساعات طويلة من اليوم، ويترافق ذلك مع بقاءهم في وضعية ثابتة ساعات طويلة، مع قلة إقبالهم على ممارسة الرياضة، ما يزيد من مخاطر التعرض لأوجاع في العظام والعضلات.