النوم على الظهر يؤدّي إلى السمنة

النوم ليلاً مع وجود إضاءة قوية داخل الغرفة، يزيد خطر إصابة النساء بداء السمنة، الذي يعدّ من أخطر الأمراض التي تؤدي إلى إصابة السيدات بسرطان الثدي.

وبحسب دراسة بريطانية حاول الباحثون كشف العلاقة بين التعرض للضوء والإصابة بالسمنة، حيث أكّدوا أن التمثيل الغذائي يتأثّر بإيقاعات دورية داخل الجسم ترتبط بالنوم والاستيقاظ والتعرض للضوء.

ولفتت الدراسة إلى أن الارتباطات التي رأوها أثناء أبحاثهم ما بين التعرض للضوء ليلاً والسمنة مثيرة للاهتمام بشدة، وتفتح المجال أمام المزيد من الأبحاث في هذا الشأن.

وإعتمدت الدراسة، التي نشرت في الدورية الأمريكية لعلم الأوبئة، على متابعة أكثر من 113 ألف امرأة شاركن في الدراسة لمدّة 40 عاماً، في محاولة لتحديد الأسباب الأساسية لإصابة السيدات بسرطان الثدي، الذي تعدّ السمنة أحد العوامل المعروفة المسببة له.

إقرأ أيضاً: نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

وأظهرت نتائجها النهائية أن التعرض بشكل كبير للإضاءة ليلا أثناء النوم، أدى إلى زيادة مؤشر كتلة الجسم وحجم الخصر لدى السيدات اللواتي شاركن في الدراسة.