كيف تحافظين على رطوبة بشرتك في رمضان ؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف تحافظين على رطوبة بشرتك في رمضان ؟
حتى تحافظي على الترطيب الكافي لبشرتك خلال الشهر الفضيل، إليك هذه المجموعة من النصائح التي يمكنك إتباعها بسهولة:
احرصي على تناول كميات وافرة من السوائل والمياه في الفترة مابين الإفطار والسحور فالجسم بحاجة لتعويض السوائل التي يفقدها خلال الصوم والتي تتسبب لبشرتك بالجفاف.
إن تناول طبق من السلطة على الإفطار مفيد جداً للبشرة، مع الحرص على أن يحتوي مجموعة من الخضار الخضراء والخس والخيار فهي تحتوي على نسبة من الماء وتعالج جفاف البشرة، كما أن احتواء السلطة على الفيتامينات وخاصة فيتامين A وd مفيد جداً لتجديد خلايا البشرة.
الإكثار من تناول الفاكهة بأنواعها وخاصة على وجبة السحور ضروري جداً للمحافظة على رطوبة وتألق بشرتك.
دللي بشرتك بالخلطات الطبيعية المرطبة من الأفوكادو والخيار والزيوت المرطبة للبشرة، مع الحرص على استخدام المرطب المثالي لبشرتك في الليل والنهار.
احرصي على تناول كميات وافرة من السوائل والمياه في الفترة مابين الإفطار والسحور فالجسم بحاجة لتعويض السوائل التي يفقدها خلال الصوم والتي تتسبب لبشرتك بالجفاف.
إن تناول طبق من السلطة على الإفطار مفيد جداً للبشرة، مع الحرص على أن يحتوي مجموعة من الخضار الخضراء والخس والخيار فهي تحتوي على نسبة من الماء وتعالج جفاف البشرة، كما أن احتواء السلطة على الفيتامينات وخاصة فيتامين A وd مفيد جداً لتجديد خلايا البشرة.
الإكثار من تناول الفاكهة بأنواعها وخاصة على وجبة السحور ضروري جداً للمحافظة على رطوبة وتألق بشرتك.
دللي بشرتك بالخلطات الطبيعية المرطبة من الأفوكادو والخيار والزيوت المرطبة للبشرة، مع الحرص على استخدام المرطب المثالي لبشرتك في الليل والنهار.
مواضيع مماثلة
» فانوس رمضان المتحرك هدية رمضان
» مخطوطات رمضان 2014 - مخطوطات رمضان psd - مخطوطات رمضان - ملف مفتوح للفوتوشوب
» 4 أطعمة لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.. اكتشفيها
» برودكاست رمضان كريم 2015 - صور مميز رمضان كريم
» رسائل رمضان 2012 مسجات رمضان 2012
» مخطوطات رمضان 2014 - مخطوطات رمضان psd - مخطوطات رمضان - ملف مفتوح للفوتوشوب
» 4 أطعمة لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.. اكتشفيها
» برودكاست رمضان كريم 2015 - صور مميز رمضان كريم
» رسائل رمضان 2012 مسجات رمضان 2012
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى